Ansiedade

 

 O medo surge como uma reaçao automatica ante uma ameaça ou perigo. A ansiedade aparece imediatamente depois quando entra em funcionamento nosso pensamento.

O medo responde ao condicionamento classico e é imediato. Na ansiedade intervem o pensamento que nos prepara para o que vai "acontecer" no futuro.

Vendo assim sao reaçoes normais ...

e quando a ansiedade passa dos limites naturais e começa a ser uma doença???

Medo a nao ter, medo a perder, medo a nao chegar lá ...

Problemas de saude, problemas com a familia, com o trabalho, ... angustias ...

Para acabar com o sofrimento, há que acabar com a causa.

A base é controlar o pensamento.